喝什么茶对身体最好 哪些茶对身体比较好
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喝什么茶对身体最好 哪些茶对身体比较好

来源:伊秀经验网 2023-03-09 14:38:57


(资料图)

1、菊花茶:具有养肝明目、清凉解毒、静心清烦的功效,还可以清凉解毒、提高食欲、消除胃胀气帮助消化、去除口臭等。但气虚体弱、身体湿气较重或有明显宫寒的人群不适合饮用菊花茶。

2、茉莉花茶:茉莉花茶具有舒筋活血、降血压、补肾壮精的功效,还可以促进肠道蠕动,还含有丰富的维生素E,能美白皮肤、延缓皮肤衰老。但月经期、便秘、缺铁性贫血、体寒、神经衰弱的人群不适合饮用茉莉花茶。

3、金银花茶:金银花茶可以防止中暑、降脂减肥,还可以促进新陈代谢、延缓衰老、润肤祛斑。但月经期、体弱、脾胃虚寒的人群不适合饮用金银花茶。

4、绿茶:绿茶可以降脂减肥,预防心脑血管疾病,还可以帮助消化、杀菌、抗毒、提神醒脑等。但月经期、妊娠期、脾胃虚寒的人群不适合饮用绿茶。

5、红茶:红茶具有暖胃散寒、提神醒脑、促进血液循环、防治血栓、强健骨骼等作用。但火气较大、体质虚弱、长期失眠以及营养不良的人群不适合饮用红茶。

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