螃蟹能不能和香蕉一起吃螃蟹和香蕉可以一起食用吗

来源：伊秀经验网丨 2023-01-18 07:48:43

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1、螃蟹能和香蕉一起吃，但是要注意适量食用，如果过量食用有可能导致腹部不适等。螃蟹和香蕉适量一起吃，能够润肠通便、降火等。

2、螃蟹和香蕉适量一起同吃，也能够更好地发挥出两者的营养价值。螃蟹富含优质蛋白质，这些优质蛋白质需要一定量的非蛋白质热量来帮助发挥作用，而香蕉当中含有的碳水化合物，就能为优质蛋白质提供非蛋白质热量，从而更好地发挥出螃蟹和香蕉的营养价值。

3、此外，螃蟹和香蕉都是性味偏寒凉的食物，如果大量同时吃，容易加重体内寒气，尤其是脾胃虚寒等人群，会导致身体出现腹痛、腹泻、四肢冰凉、畏寒等不适。因此，进食任何食材都要注意适量和科学地搭配，而且注意品种多样化，保证营养全面均衡，这样才更有利于身体健康。

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