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树立游戏时间规定: 和孩子协商好每天可玩游戏的时间和时段，例如每天一小时，只允许在完成作业和其他责任后进行。 设置游戏时间提醒: 使用手机或其他设备的闹钟功能，在游戏时间快结束时提醒孩子该停止玩游戏了。 促进户外活动: 鼓励孩子积极参与户外运动和其他社交活动，让他们体验到其他有趣的事情并培养多样化的兴趣爱好。 设定学习目标: 激励孩子制定学习目标，并确保完成学习任务。让他们明白学习的重要性，并将游戏作为一种奖励或休息的方式。 建立家庭规矩: 和家庭成员一起制定游戏规则，让孩子参与其中，并遵守这些规定。这样可以让孩子懂得责任和遵守规则的重要性。 提供替代选择: 为孩子提供其他有益的活动选择，如阅读、绘画、户外运动等，让他们丰富自己的兴趣爱好和才能。 监控游戏内容: 对于年龄限制或不适宜的游戏，家长需要监控并限制孩子的游戏内容。确保他们只玩适合他们年龄的游戏。 与孩子沟通: 和孩子坦诚沟通游戏对他们的影响，引导他们理解适度游戏的重要性，并与他们共同制定游戏的限制和规范。 激发兴趣和才能: 努力发现孩子的兴趣爱好和才能，鼓励他们参与相关的活动和学习，以减少过度沉迷游戏的可能性。
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