【环球速看料】面粉可以直接吃吗面粉能生吃吗

来源：伊秀经验网丨 2023-03-04 18:33:54

(资料图)

1、面粉不可以直接吃，容易引起腹痛、腹泻等情况。

2、面粉是一种由小麦磨成的粉状物，如果直接生吃容易刺激胃肠道引起腹痛、腹泻等不适症状，因此，面粉不能生吃。

3、面粉中的碳水化合物、膳食纤维以及蛋白质含量较高，食用后可以为机体增加饱腹感，还能促进肠胃蠕动，加速消化，为机体提供热量。面粉中的矿物质和维生素较为丰富，能为机体有效的补充所需的营养物质，各种氨基酸等微量元素也比较多，能够为机体提供能量，并在一定程度上能维持机体的正常活动。

4、在日常生活中可以将面粉制作成馒头或者面条进行食用，但由于面粉中的蛋白质含量比较高，若过量食用容易加重胃肠道的消化负担，使胃肠蠕动变慢，从而导致食物难以被消化，引起腹胀、腹痛等症状。

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