(资料图片仅供参考)
1、板栗可以和香蕉一起吃。
2、均衡营养。板栗属于坚果,含有很多不饱和脂肪酸;而香蕉属于水果,含有很多维生素,两者之间的营养成分不同,因此一起吃可以均衡营养。
3、促进消化。板栗中淀粉含量较高,相对较难消化。而香蕉中含有丰富的纤维素,所以和板栗一起吃能够促进其消化。
4、预防低血糖。板栗和香蕉都含有糖分,一起吃可以预防低血糖发作。
来源:伊秀经验网 丨 2023-01-21 19:51:09
(资料图片仅供参考)
1、板栗可以和香蕉一起吃。
2、均衡营养。板栗属于坚果,含有很多不饱和脂肪酸;而香蕉属于水果,含有很多维生素,两者之间的营养成分不同,因此一起吃可以均衡营养。
3、促进消化。板栗中淀粉含量较高,相对较难消化。而香蕉中含有丰富的纤维素,所以和板栗一起吃能够促进其消化。
4、预防低血糖。板栗和香蕉都含有糖分,一起吃可以预防低血糖发作。
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