新鲜柠檬可以晚上泡水喝吗晚上喝柠檬水好不好

来源：伊秀经验网丨 2023-01-10 19:40:39

(资料图)

1、晚上是可以喝柠檬水的，因为柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢，延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。

2、但是不要喝得太晚，最好在睡前2个小时前喝，喝完要漱口再刷牙，避免对牙齿造成腐蚀。柠檬水还有很神奇的功能效果，感冒初起时喝柠檬蜂蜜水，还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适症状。

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