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红薯能和羊肉一起吃吗红薯和羊肉可以一起吃吗

来源：伊秀经验网丨 2022-10-26 17:38:25

【资料图】

1、红薯和羊肉可以一起吃，但不能多吃。

2、红薯和羊肉都是日常生活中很常见的食材。羊肉含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素a、铁、钙、锌等营养成分，红薯中含有蛋白质、淀粉、果胶、维生素、氨基酸等多种矿物质，有长寿食品之称，两者成分不相克，可以一起吃。羊肉里面含有的蛋白质和脂肪在人体内消化速度比较慢，而且淀粉含量比较高，如果一次吃得太多，会导致身体腹胀、腹痛等不适感，也有可能导致消化不良，所以红薯和羊肉都不建议多吃。

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