(资料图)
1、淮山可以和灵芝一起煲汤，具有补血、提高免疫力的效果。灵芝虽然味道较苦，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖调味。
2、芝含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能帮助脾胃消化吸收，是一种药食两用的食物，两者可以一起食用，具有健胃健脾、清热的功效。
3、建议：山药具有降血糖、滋补脾胃的功效，特别适合脾胃虚弱、少吃多累、经常吃能延年益寿的人。
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