报道:牛奶地瓜能一起吃吗 牛奶地瓜一起吃好不好
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报道:牛奶地瓜能一起吃吗 牛奶地瓜一起吃好不好

来源:伊秀经验网 2022-09-21 17:46:01


(资料图片)

1、地瓜与牛奶可同食,二者相互配合,互为补充,无任何副作用。

2、地瓜又叫红薯,在日常生活中比较常见,红薯的营养价值比较丰富,富含淀粉类的碳水化合物和植物蛋白,为身体提供每日所需能量,另外红薯含有大量维生素、膳食纤维、叶酸、胡萝卜素等营养成分,有助于肠道蠕动,帮助消化道吸收,加速人体新陈代谢。

3、牛奶含有大量的蛋白质和矿物质,牛奶含有多种微量元素,如:水蛋白、乳糖、脂肪、无机盐、钙离子等,牛奶含有多种微量元素,牛奶中有钙、磷、铁、锌等多种微量元素,它对人体很有好处。

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